体重不停的在增长，身体越来越差，该如何调

问题分析：健康指导：根据提供的信息来看，这类情况的出现与日常生活习惯不合理有关系，需要调节饮食控制能量的摄入，增加营养素的补充，同时要增加运动，帮助消耗多余的能量。建议日常注意杜绝油腻、油炸、高糖、高盐类食物的食用，减少额外的能量摄入，同时注意蒸煮食用鸡蛋、瘦肉以及新鲜的蔬菜、水果补充氨基酸、微量元素、维生素B族等。建议每天半小时以上时间的运动，增加自身能量的消耗，可以选择晨跑、球类运动、快走等。

问题分析：你好，首先考虑的是虚胖，这种虚胖的因素是因为自身的体质导致的。
建议是，第一，早中晚必须吃饭，这是最基本的！早上丰盛点，中午吃饱点，晚上少吃点。就可以了。第二，加强体育锻炼，增强个人身体素质，可以采取跳绳，或者爬楼梯等常见的运动方式。第三，保证充足的睡眠时间，放空思想，不要有任何的思想负担。第四，可以适当的吃一下增强免疫力的补品。

问题分析：你好，早餐很重要，长期不吃早餐会引起肥胖，胆囊炎，胆囊结石，记忆力减退，抵抗力低下等疾病。
建议以后按时进餐，特别是早餐，早餐一定要吃好，加强锻炼；增强体质，慢慢调理一下。