问题分析:心理分析:您好,感谢您的提问。请问您这种情况持续多长时间了?您这种情况是突然出现的还是在某些事件之后才出现的?您从小到大一直是什么的性格?您是否有什么病史或是家族遗传史?您是否存在压力过大的情况?您小时候受到的是什么样的教育?您通常是因为什么样的小事而吵闹?根据您的描述,您这种情况的可能是性格、所受的教育、成长环境、偏激的观念、行为习惯、压力过大等造成的情绪易激动。如果您这种情况并未长期严重影响到您的生活和工作则无需担心,并不是疾病。
心理指导:建议:1.到专业的心理咨询机构进行详细的评估和咨询。2.尝试通过认知疗法、行为训练来改善自己的情绪问题。3.多关注生活的积极面,保持积极的心态。4.遇到情绪激动的情况时可以尝试先心理默数5个数或暂时离开当时的情境。5.保持规律的作息生活和充足的睡眠。6.不要给自己太大的压力。7.身边发生严重事情时,我们有伤心失落情绪是正常的,同时为了让自己不过分陷于悲伤情绪而通过其他事件来转移自身注意力也是正常的,所以不必过对为此而担心。8.将自己心里的不愉快和苦闷倾述出来,或通过适当的体育运动和积极地兴趣爱好来进行宣泄。