性别:女
年龄:17岁
问题分析:你好,会变胖也会容易营养不良。平时一定要均衡饮食,肉鱼蛋奶类,蔬菜水果都要吃,而且要多运动锻炼。减肥的话需要控制饮食的量。
问题分析:花生的热量很大,如果大量吃肯定会胖的,但不吃饭,花生的营养很单一,肯定会造成营养不良的。如果是为了减肥,防止发胖,不建议你大量服用花生的,不但没有效果反而对身体不好。
问题分析:根据您所说情况,每天吃很多花生,考虑是会发胖的因为花生属于坚果。如果只是花生不吃饭的话也会造成营养不良的亲,所以建议要三餐规律,注意摄入充分的营养
问题分析:你好 每天吃很多的花生,这样时间长了容易引起偏食,导致营养不良。时间如果长久,容易引起各种营养物质缺乏,造成贫血。建议科学合理的饮食,避免单一食物引起营养不良,贫血。食物的品种应该多样化,每一种食物的量可以比较少。多吃一些蛋,鱼,奶蛋白质含量高的食物。
问题分析:你好,每天吃很多花生不吃饭会发胖,会营养不良的。花生中含有大量的脂肪,含有很多热量,每天服用很多可以引起身体发胖。正常人身体新陈代谢需要很多维生素和矿物质,只服用花生会导致严重营养不良的。
问题分析:你说的情况都是会的,因为花生含有,油脂比较多,因此,会出现能量过剩,并且它很微生素含量比较少,并且会出现营养不良。但是体重可能会增加。
问题分析:你好,如果长期单一饮食,就会导致营养不均衡引起营养不良的情况,平时饮食要多样化,营养均衡为主,多吃花生是可以导致肥胖的情况,饮食要注意量的摄入,尽量少吃。平时要多运动,增强抵抗力和避免肥胖的情况,保持良好的生活规律。
问题分析:花生中以花生油和不饱和脂肪酸较多,这些成分有益于人体健康,但不会增加脂肪积聚,所以通情况下不会长胖。晚上少吃花生,可以增加人体能量消耗对脂肪的分解,可以有效减肥。