专家您好，我在家里坐着想事情容

问题分析：与注意力不集中或者事情不重要有关，建议放松心情，必要时于精神科心理治疗

问题分析：你好，根据你的描述，是由于学习工作负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍，或者睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。
建议不必有思想顾虑，合理安排作息，积极参加体育锻炼，注意避免过度劳累

问题分析：您好 根据描述来看，这种情况要注意紧张情绪或者是生活压力过大等原因造成的，平时可以放松放松心情，可以适当的运动，多交朋友聊聊天。
要注意休息 吃进补的东西 如银耳莲子薏仁粥等等 也可以喝安神补脑液 注意脑神经方面的保养。