14岁女孩吃什么钙片好

问题分析：你好不妨你可以吃安利的钙片.还有蛋白粉..都是不错啦：祝你健康。

问题分析：你好.建议查骨X线片,如果没发现异常,要考虑缺钙导致的生长痛.建议医院检查微量元素明确后口服葡萄糖酸钙.多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,故小儿要适当晒太阳.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量

问题分析：考虑你是一个缺钙的病人。平时饮食中你可多吃排骨汤里面含钙特别高。也可多喝牛奶和吃一些豆制品，都是补钙非常好的食品。