持续性便秘、口臭，早晨起来刷牙恶心想吐，偶尔从喉咙...

问题分析：健康指导：你好，根据你的情况，要注意饮食，配合运动，同时多补充点益生菌和纤维素帮助肠道菌群平衡，建议饮食要多吃清淡的食物，水果蔬菜也要多吃，要控制主食的摄入量，可以用粗粮代替部分主食，不要吃零食，饮食要有规律，不要暴饮暴食，同时坚持多做做运动。

问题分析：健康指导：对于存在便秘的情况，可以经常的按摩自己的肚子，经常的按摩可以促进肠胃的蠕动情况，从而可以起到一定的促进排便的作用，同时可以多补充水分，同样可以起到一定的促进排便的作用。