性别：女
年龄：20
问题分析：你好，你的情况一般贫血是由于缺铁造成的，目前建议你应该注意补充营养，适当加强锻炼，可以多吃一些含铁的食物如动物的肝脏，血液等，可以适当的补充铁元素，可以服用补血口服液等
问题分析：由于女性生理的特殊性，月经失血常会引起的缺铁性贫血，出现头晕乏力、面色苍白、心悸等，饮食需要补充高铁和蛋白质的食物来补血。
问题分析：贫血建议最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
问题分析：建议找当地老中医看 和中成药 藿香正气和参苓白术散调理看看 吃药后再食疗就行
