轻微的腰椎间盘突出刚开始腰还没

问题分析：除了腰痛有无下肢疼痛麻木？腰部疼痛是中间还是两边？做过哪些治疗

问题分析：你这年龄腰间盘突出不一定非要睡硬板床，怎么舒服怎么睡！

问题分析：你好，卧硬板床休息是指上面放20厘米左右的软垫，疼痛时带腰围，尽量不要做弯腰拾物动作。少坐，腰部不要着凉，不要负重。配合针灸，拔罐，牵引等治疗。外用膏药如通络祛痛膏。疼痛明显也可口服消炎止痛类药物治疗如芬必得等，祝你早日康复。

问题分析：你好！腰椎间盘突出症是椎间盘压迫神经根引起的，应采取针灸、理疗及牵引，口服点腰痛宁胶囊综合治疗，单纯卧硬板床效果不会太好的！

问题分析：您好，根据您的描述来看，建议口服腰痛宁胶囊，平时注意腰部保暖，避免过度负重，适当锻炼腰背部肌肉，睡硬板床，是指睡不是很软的那种，也得有5CM左右的垫子啊，这样才能符合腰椎的正常生理曲线。必要时应用脱水、活血化瘀、营养神经药物治疗。祝早日康复。

问题分析：你好，你的情况是轻微的腰椎间盘突出，坚持躺硬板床，你可能会是一直一个姿势造成的软组织疲劳疼痛，不是腰椎间盘突出造成的，你可以平躺时在腰下面垫上一个小垫起支撑作用，这样腰部肌肉能够放松就不会疼痛了。

问题分析：你好，根据你的情况，建议做物理治疗，如牵引，按摩，针灸，烤灯，推拿，中药热敷等，可以应用通络去痛膏。活动时佩戴腰围，不要长时间坐着，注意保护腰椎，注意保暖，不要进食辛辣刺激性食物，祝你早日康复。

问题分析：你好，根据你描述的情况考虑是由于椎间盘突出压迫神经引起的疼痛，建议采用针灸，拔火罐，腰部推拿，烤灯照射，艾灸，微波，中药热敷等理疗方法以舒筋活血，行气止痛，温经通络，腰部保暖，避免受寒，减少负重弯腰动作。

问题分析：你好。你的这个情况，是腰椎间盘突出的早期。建议你去正规的医院中医科或者康复科。医生会根据你的病情进行牵引，针灸，推拿，理疗等方法保守治疗。毕竟才22岁，可能会恢复的。

问题分析：可以做双飞燕锻炼，做理疗，倒退走都可以试试。