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我４３岁，经常舌尖，舌根疼痛，失眠严重，上火时便秘...

性别：女

年龄：44

我４３岁，经常舌尖，舌根疼痛，失眠严重，上火时便秘，３、４天才有便意。我天天锻炼，做瑜伽。没多大改变
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
沈志强 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 安徽中医药大学第二附属医院

问题分析：健康指导：根据提供的信息来看，这类情况的出现与日常饮食结构不合理导致的营养素摄入不足有关系。建议调节日常饮食结构注意新鲜的蔬菜、水果的食用，增加人体自身维生素B6的补充，应对可能代谢增加导致人体自身不足带来的舌头部位的疼痛问题，同时补充维生素B1参与营养神经避免由此缺乏导致的失眠，这类食物补充膳食纤维刺激肠道的蠕动针对排便有一定的帮助

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耳鸣失眠会导致容易上火吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
耳鸣不一定导致上火。要看耳鸣症状的主要原因是什么，会不会引起上火。耳鸣的原因有很多。耳部疾病或颅内疾病，包括颅内肿瘤，以及精神和神经系统疾病，都可能导致耳鸣。其中颅内肿瘤或病变引起的耳鸣可能引起内热，所以出现耳鸣。最好能及时去医院。双侧耳鸣更有可能是由全身性疾病引起的。单侧耳鸣要警惕颅内占位病变和血管病变引起的现象。
经常上火失眠吃什么药
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠一般与不良的休息习惯和饮食习惯有关。吃中成药可以降火。建议如下：1.心阴虚火旺：主要表现为睡不着觉、梦想多、口干舌燥。可以选择中成药天王补心丸来调理，具有阴降化、宁心安神的作用。2.肝郁低迷：主要表现为两侧紧绷、睡不着觉、易怒。对于这种类型的失眠，用中成药单药逍遥丸治疗，可以用清心安神大大改善症状。3.肾阴虚火旺：主要表现为睡眠困难、口干、腰膝酸涩、尿黄等症状。中成药白质地黄丸可以治疗，滋阴补肾可以降火。
上火导致失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
上火引起失眠的解决方法如下：1.如果是虚化的话，一般用针刺破太溪穴、三阴交穴滋阴、劳宫穴等腹泻的血安神。如果是真实的话，一般用针刺破天秋血、夏秋血、中忠血、足三里血、丰隆血等，达到化痰的治疗效果。2.可以吃具有清热败火作用的食物，如苦瓜、苦菜、芥菜、丝瓜、菊花、黄瓜等，有很多抗菌消炎作用。3.板蓝根也可以喝。4.患者也要多运动，才能将身体毒素排出体外，避免生气。如果上火症状消失，失眠也会随之消失。
上火会引起的失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
生气会导致失眠。民间有一种说法，当事情发生时，你会在情绪上感到焦虑和不安。这种情况叫上火。患者可能会出现失眠、入睡困难、睡后易醒、口干、口苦、头晕、大便干燥等症状，属于中医的上火症状。辨证可能是痰火失调导致的失眠。建议患者到中医内科门诊就诊，根据中医辨证施治。患者还可以自行服用龙胆泻肝丸等清肝泻火的中成药，一定程度上可以改善失眠。还有就是患者上火导致的失眠。也可以服用西药右佐匹克隆片、地西泮片镇静安眠。
上火失眠便秘怎么办？
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠便秘上火主要从饮食和运动开始，必要时辅以药物治疗。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬果、高蛋白食物，多喝水，补充身体所需的水分。同时参加各种运动，锻炼身体，增强体质；还有科学的生活规律，不要熬夜，以免扰乱正常的生理规律，导致激素分泌失衡甚至不足，导致疾病发生；还必须注意休息，保证充足的睡眠；避免过度劳累和兴奋，保持开朗的精神，以免负面情绪影响内分泌系统，预防感染，不要购买塑料日用品，尽量避免环境激素的危害。
上火失眠是哪上火
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠一般由以下两个方面引起：一方面，心火过旺会直接扰乱心神，导致人出现注意力分散的症状，从而出现烦躁不安、夜不能寐、入睡困难或入睡后易醒等问题，并伴有口干舌燥等一系列问题。另一方面，中医说胃不和则不安。胃火过旺，人会感到胃部有灼热感，也会导致入睡困难，夜间睡眠不安，口舌生疮，面红目赤，部分患者会出现大便干结。这类患者常可见舌红苔黄，脉象为大脉或数脉。
上火引起失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
生气会导致失眠。上火是民间说法。据了解，当事情发生时，你会在情绪上感到焦虑不安，这就是所谓的上火。患者可能会出现失眠、入睡困难、睡后易醒、口干、口苦、头晕、大便干燥等症状，属于中医的上火症状。辨证可能是痰火失调导致的失眠。建议患者到中医内科门诊就诊，根据中医辨证施治。患者也可以自行服用清肝泻火的中成药，一定程度上可以改善失眠。
舌尖红失眠是什么情况
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
舌尖红失眠可能是阴虚火旺造成的。可以配合使用龟甲养阴片，而如果出现失眠，并且出现乏力，可以配合使用酸枣仁胶囊，益气养血口服液，也可以配合使用中药调理下。主要需要注意生活规律，避免劳累和过度紧张，可以多喝水，多喝凉茶绿茶，竹叶青等，具有清火的效果。适当运动，睡前放松。这有助于改善症状。要调整心态，不要太焦虑。
舌尖疼痛可能由上火引起吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
如果是舌尖疼痛发红。考虑是由于上火所引起的建议，口服一些清火的药物进行治疗。用莲子心泡水。患者就要改变生活习惯让他规律。饮食清淡注意睡眠。可能会有些改善。再不行就是要吃一些败火的药。
舌尖痛是哪里上火
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
舌尖痛一般是指上焦心肺有热，这个时候观察舌尖还会发现舌尖特别鲜红并且可以看到芒刺。一般就是心肺之火导致的。舌为心之苗，所以有心火的情况下特别容易从舌头上反映出来，出来舌尖疼痛，舌尖红以外还有其他上火的表现，口干、烦躁、口舌生疮、睡眠不好、小便发黄、大便偏干等症状。
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