患高血压有20年，低压久治不降

问题分析：健康指导：对于存在血压比较高的情况来说，日常的饮食中可以补充一些燕麦这样的食物，这样的食物对于血压来说有一定的调节作用，同时可以增加自己的运动情况，同样可以起到一定的调节血压的作用。

问题分析：依据您的描述诊断高血压是明确的。诊断高血压后首先要区分是原发性高血压还是继发性高血压，血压不好降更要查找原因，常见的继发性高血压原因有肾炎，肾血管狭窄，嗜铬细胞瘤，原醛等。查找到病因后诊断病因治疗。除外继发性高血压后可以联合其它降压药治疗，采用两联，三联，甚至四联药物治疗。药物治疗应在改善生活方式的基础上。如低盐低脂饮食，戒烟限酒，适当锻炼，控制体重等。

问题分析：你这个情况来看。你的血压比较难得降下来。有可能是精神过于紧张。或者是有合并有糖尿病高脂血症，也有可能是饮食控制不好，降血压是一个多方面的治疗过程。首先需要控制饮食。比如多吃新鲜蔬菜水果。多运动减轻体重。不要吃油腻的食物。如果有高脂血症。可以使用降血脂药物治疗。如果有糖尿病，还需要使用胰岛素降血糖。像你这种情况。需要联合使用三种降压药物。效果才会好。

问题分析：忌长期食用高胆固醇食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。
少吃太咸的食物。每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。