性别：男
年龄：35岁
问题分析：心理指导：您好，根据您的描述，引起失眠的原因有很多，可能是身体原因，因为长时间没有得到及时的休息所致，也可能是您最近生活中遇到的烦心事没有解决而一直压在心上，精神长期压抑所致。建议您可以找出引起自己失眠的原因，然后才能对症解决。如果是身体问题，建议您平时多注意锻炼运动，同时注意饮食要清淡，还要注意给自己创造一个完全安静舒适的睡眠环境。如果是心理原因，就建议您首先把困扰您的事情找出来及时解决，可以寻求朋友或亲人的帮助。自己也要学会调整心态，放松心情
问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。
问题分析：您好，抑郁症是生活中一种常见的精神疾病，主要表现有思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低。建议要及时到专业医院接受治疗，以免耽误病情。建议抑郁症患者要对未来要充满希望，多和家人朋友聊聊，谈谈心，把自己想不明白的问题让他们帮助一起解决，不要让自己的生命就在抑郁的情绪当中度过。
问题分析：抑郁症常伴有焦虑症状，但抑郁症以抑郁为主，从生理反应上来看的话，焦虑的表现是以高唤起为特征，导致了不安，恐惧，紧张，多虑；而抑郁则是抑制为特征，思维反应迟钝，理解能力，判断能力，推理能力，想象能力，分析能力，注意力下降。你要做的就是调整心态，放松心情，不要给自己太大压力，找些自己感兴趣的事情，别憋着，给自己找个诉说的对象，发泄发泄，慢慢调节调节，就会好了。
问题分析：心理指导：你可能体虚了有一些压力大自己心里放松不下来有一些敏感太劳累了所以就会这样你可以多锻炼乐观一些多出去走走调节一下不要太过于敏感了放松多和别人沟通交流不要那么紧张懂得珍惜自己的每一天开开心心的多锻炼，不要一直强迫自己做什么作息规律自己懂得照顾自己
