性别:女
年龄:25岁
怎么能够尽快调整好心态
问题分析:您好,根据你的描述,引起的原因可能是神经衰弱,压力过大,心情压抑等导致的各种状况。建议您积极参加户外活动,多喝好朋友聊聊天,注意睡前可以喝点牛奶,有必要可以找心理老师进行辅导,祝您健康。