问题分析:心理分析:你好,感谢你主动到网站咨询,积极主动的求助欲望,有助你更好地恢复。你所述的情况,手淫成瘾,可能和你没有学习健康的生理卫生知识、接触了不健康的色情的东西有关,主动求助心理咨询帮助,积极的调节,是可以逐步恢复正常的。
心理指导:建议你提升自己改变的欲望,积极主动的求助心理咨询帮助,积极的自我调节,少接触色情的东西,把经历转移到体育锻炼和学习上。建议在生活中注重培养自己的兴趣爱好,从事有益健康的锻炼,树立正确的人生观、价值观,多和信任的人沟通、倾诉,有助于缓解压力和困扰。祝早日康复!