问题分析:心理分析:你好,感谢你主动到网站咨询。理解你的感受,你这种情况属于是抑郁症,就像心理上的感冒一样,很多成人可能都会面临,只要积极的治疗,积极的自我调节,是可以摆脱抑郁的,快乐的工作和生活,希望你能对自己有信心,积极的治疗和调节。
心理指导:建议你先不要自我放弃,可以尝试一下到正规的治疗抑郁症的医院就诊,积极配合检查和治疗,一般需要服用抗抑郁的药物一段时间,你***的想法就会逐渐减弱,睡眠和食欲通过你的积极的锻炼和调节就会逐步恢复正常,定期到医院复诊以遵医嘱服药,切莫擅自停药。如果条件允许,可以在症状缓解后,求助心理咨询帮助,有助你更好地完善性格、人格,提升情绪和压力管理能力,更好地面对今后的生活。建议在生活中注重培养自己的兴趣爱好,从事有益健康的锻炼,树立正确的人生观、价值观,多和信任的人沟通、倾诉,有助于缓解压力和困扰。祝早日康复,加油!