问题分析:您好:使皮肤黑色素增加的;如果睡眠不好,精神压力过大,影响肌肤新陈代谢也能导致这种现象;不知道楼主用不用化妆品,化妆品使用不当,致使皮肤污渍排泄不畅也会出现黑色斑痕!
一.褪黑色素.它能参与抗氧化系统,防止细胞产生氧化损伤,使皮肤变白.人体只有在睡觉的时候,才能产生这种物质.所以一定要保证高质量的睡眠呦!
我再给说一下含褪黑色素最多的几种食物吧:含最多的是燕麦,然后依次是玉米,姜,西红柿,香蕉等.
二.维生素.维生素A,C,E它们被称为是抗氧化的金三角.VC能够抗氧化,抑制黑色素,分解细胞间的毒素,和美白的作用.这些维生素的作用我就不一一介绍了,很深,很复杂的,总之它们只有在一起,才能更大的发挥它们各自的作用,它们是相互保护,相互作用,相互促进的.还有就是维生素B,你就去药店买复合的B吧.
三.氨基酸之一的色氨酸和一些微量元素.色氨酸在维生素B6的参与下经化学反应生成5-羟色胺,它同样具有褪除黑色素的作用.人缺了晒、镁也可能产生黑斑,所以也要适当的补充一下.
再一个,有时心理作用也很重要的,所以一定要保持心情愉快呀!说了这么多,还真有点累了,因为有些东西很专业,很深的,在这里我没法说得太清楚,如有不明白的,你可以再问我的!