失眠十几年了近一年加重晚上需要

问题分析：
心理指导：长期服药会产生耐药性的，对身体也不好，去医院做个身体检查，如果没有器质性病变，那就是心理因素引起的，可以做长程的心理咨询

问题分析：你这样的情况需要考虑排除躯体疾病导致的失眠，然后再考虑精神心理因素的影响，例如焦虑症或许抑郁症，建议你到正规三甲医院的心理医生或者睡眠专科门诊诊治，在医生指导下对症治疗

问题分析：你好，失眠是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候就要及时去进行治疗。
失眠症的治疗方法：讲究睡眠卫生可以改善睡眠质量，对程度较轻的失眠有治疗之效。药物使用催眠药治疗，目前使用的催眠药主要有苯二氮卓类(BDZ)、巴比妥类药和其他催眠药。躯体疾病或精神疾病引起的，治疗好了原发疾病，往往能改善失眠的症状。服用中药汤剂，针灸，针刺，按摩，泡脚，气功等对治疗失眠有一定作用。

问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。

问题分析：您好，长期失眠属于睡眠障碍，多与精神压力紧张，神经衰弱，植物神经调节紊乱有很大关系，建议你可以去正规的专科医院接受诊治，否则可能会引发其它的身体与精神疾病。
睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

问题分析：你好，失眠是生活中一种常见的症状，但如果长期没有得到有效的调理而形成失眠症，则是一种精神疾病，建议尽快去正规的专科医院接受诊治面否则病情会越来越严重，并且还会引发其它的身体与精神疾病。
建议失眠患者调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想。

问题分析：心理分析：您好，感谢您的提问。请问您的失眠问题开始是突然出现的还是在某些事件之后才出现的？您一直服用的什么药？您是否有什么病史或是家族遗传史？您是否长期存在压力过大的情况？您是否长期存在不规律的生活习惯？通常失眠由于压力过大、不良生活习惯、某些疾病、特殊生理期、年龄、某些药物或某些事件等造成的。
心理指导：建议：1.到专业的医疗机构进行详细的检查和咨询，以排除生理疾病的可能。2.积极配合医生的治疗，遵守医生的叮嘱，在医生的指导下据自身具体情况进行治疗。3.保持规律的作息生活和良好的生活习惯。4.避免烟酒、咖啡因和茶。5.适当的增加体育运动。6.减少白天的睡眠时间。7.注意睡眠和生活环境的通风。8.保持积极的心态。9.睡前尝试洗热水澡促进血液循环。10.睡前两小时之内避免进食，看易引起情绪激动的内容。

问题分析：心理分析：心理分析：心理分析：您好，根据您的描述，心理学上说，失眠是情绪性的，也就是说您是因为心里有事情才会睡不着的，解决了您心里的事情，您的情况就会好一些的。
心理指导：心理指导：心理指导：失眠也可以进行药物治疗的。白天不睡觉，睡前四小时运动，这个也有助于缓解您的失眠状况的。建议您做一个明尼苏达多项人格测试来检测您的状况的，睡眠障碍，早醒这个也可能是抑郁症的，如果是抑郁症的话，这个是需要吃药治疗的。可以到当地的心理卫生中心进行诊治的。

问题分析：心理分析：引起失眠主要原因是心情的焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，这些均会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍 不排除器质性病变引起
心理指导：确认是否因为器质性病变引起 学会放松自己，减少负面的刺激，慢慢建立起适应自己的社会支持系统 要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动