问题分析:心理分析:你好,感谢你主动到网站咨询,积极主动的求助欲望,有助于你更好地解决自己的问题。你所述的情况,可能和你在成长过程中(尤其是儿童时期)形成的潜意识下的思维模式有关,自己意识到有问题,但是无法改变,需要主动求助心理咨询师的帮助,积极的自我调节。
心理指导:建议你求助心理咨询师的帮助,在咨询师的引导下,积极探查自己思维模式中不完善的根源,逐步去完善,积极的自我调节,在生活中注重培养自己的兴趣爱好,从事有益健康的锻炼,树立正确的人生观、价值观,多和信任的人沟通、倾诉,有助于缓解压力和困扰。祝早日摆脱困扰!