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大概有几年了。最近有点严重。脑

性别：男

年龄：17岁

大概有几年了。最近有点严重。脑袋整天东想西想的，记忆力下降。注意力不集中
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
贺男 国家三级心理咨询师 心理诊所 极速问诊
三级乙等 吕梁市人民医院

问题分析：
心理指导：您好，根据您的描述，您可能是因为长期用脑过度，而没有及时调整和休息导致，也可能是因为很久不用脑，导致思维迟钝所致。建议您首先要找出原因，如果是前者，就希望您能找个机会好好休息一下，或者静下来想想自己想要的是什么，重新树立一个近期目标，不断积极的自我暗示。如果是后者，就建议您要开始锻炼思维，看书，努力集中，也可以通过运动等方式来增强思维活力

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