性别:男
年龄:29岁
问题分析:根据你说的情况来看我考虑应该是劳累受凉导致的颈腰部肌肉痉挛引起的疼痛,这种情况平时一定注意保暖休息,少低头弯腰干活,避免劳累受凉!可以通过热敷及口服肌肉松弛度来缓解症状!最好同时口服神经营养神经甲钴胺!
问题分析:你的情况考虑有可能是工作习惯导致的,颈椎病,同时伴有腰肌劳损的症状。建议休息为主,避免长久坐立,以及长久低头位,颈部和腰部可以结合热敷按摩针灸理疗缓解症状
追问:跑步,俯卧撑,仰卧起坐,锻炼身体可以吗?
回复:尽量避免剧烈运动,导致颈部腰部的肌肉损伤加重