性别：女
年龄：28岁
问题分析：你好，左旋肉碱对于减肥是很有好处的，因为可以增加脂肪的消耗，但是如果不保持好的生活方式，仅仅靠左旋肉碱来减肥是不可以的。建议您可以选择食用膳食纤维含量丰富的食物，多吃粗粮和蔬菜水果，并且配合体育锻炼，并且配合局部的锻炼。议你通过多进行一些有氧运动来消耗掉多余的这些脂肪，可以每天坚持进行一些爬楼梯，跳绳等运动。有氧运动要坚持40min以上。
问题分析：真正有效的减肥方式一定要管住嘴，放开腿。合理膳食，尽量清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，避免油腻及动物性脂肪内脏的摄入，配合适当运动，才能够做到有效减肥，不反弹的作用。
问题分析：你好，你所说的吃左旋肉碱减肥都是不可靠的，停药后都容易反弹，吃药物久了又对肝肾有损害的。合理的减肥方法最好还是坚持运动锻炼和合理控制饮食.饮食上平时需要多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
问题分析：这些减肥药物在停药之后一般都是会出现反弹的，所以并不是一种健康安全的减肥方式建议最好还是采用运动加上饮食控制来减轻体重，这样比较安全一点
