刚专家说青鱼就是黑鱼是淡水鱼不是海鱼，可为什么有的...

问题分析：健康指导：.青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外，还含丰富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌作用；鱼肉中富含核酸，这是人体细胞所必须的物质，核酸食品可延缓衰老，辅助疾病的治疗。海鱼是生活在海里的鱼，如带鱼、黄鱼等

问题分析：健康指导：青鱼又叫青鲩、黑鲩、黑鲭，为淡水鱼。含有丰富的蛋白质、脂肪和钙、铁、锌等微量元素；有益气化湿、和中养胃、养肝明目、截疟的功效；适合脾胃虚弱、气血不足、营养不良、各类水肿、有高血脂、高胆固醇、动脉硬化的人食用。 建议：青鱼和海鱼都可以吃的；青鱼一般在市场都能买到，比较新鲜；海鱼虽然营养丰富，但是加上运输和贮藏，不是很容易购买。

问题分析：健康指导：青鱼富含核酸，食之可滋养细胞，增强体质，延缓衰老。 青鱼所含锌、硒等微量元素，有助于防癌、抗癌。含有丰富的蛋白质，可以提高身体抵抗力。

问题分析：青鱼肉厚且嫩，味鲜美，富含脂肪，刺大而少，含有糖类、多种维生素、锌、钙、磷、铁、镁等矿物质，是淡水鱼中的上品。鱼肉中富含核酸，这是人体细胞所必须的物质，核酸食品可延缓衰老，辅助疾病的治疗
青鱼含丰富的硒、碘等微量元素，能帮周维护细胞的正常复制，强化免疫功能，有延缓衰老、抑制肿瘤的作用，故有抗衰老、抗癌作用。青鱼体内还含有二十碳五烯酸(EPA)与二十二碳六烯酸(DHA)，EPA具有扩张血管、防止血液凝结等作用；DHA对大脑细胞、特别对脑神经传导和突触的生长发育作用有着极其重要的关系。