性别：女
年龄：14
问题分析：健康指导：不会多 适量喝酸奶不会导致发胖 酸奶是一种由牛奶发酵而成的高品质奶 生产环境较严格 喝酸奶利于美白 对皮肤有益 酸奶还可以促进消化 利于排便 是极好的食品 建议日常可以喝原味酸奶 冷藏保存酸奶
问题分析：健康指导：不会的，人体在青春发育期间对于牛奶的需要量在五百毫升作用，这个量可以满足身体代谢所需的营养物质，可以有一定的作用补充人体所需要的钙质以及蛋白质，所以可以这么补充
问题分析：健康指导：正处于身体发育期的青少年对钙、蛋白质的需求量比较高，这段时间多食用奶制品可以促进骨骼发育。但是要和肉食相互平衡，另外还应多吃新鲜蔬菜和水果。
问题分析：健康指导：你好，这个量不算过多摄入，请放心。牛奶和酸奶营养成分基本相同，而且酸奶更容易吸收而且含益生因子。孩子正在长身体发育阶段，是可以这样喝的。
问题分析：健康指导：你好，是可以的，不会多，一般来说每天最好摄入300克，有条件的可以喝到500克的牛奶，关于牛奶的选择方面可以选择鲜牛奶、酸奶、纯牛奶等都是可以的，但注意不要选择乳饮料，希望我的回答可以对你有所帮助。
问题分析：你好，一天喝这些的牛奶量还是可以的，可以有效地补充蛋白质，补钙但是也要注意其他营养元素的摄入，比如说维生素多吃水果和蔬菜，防止微量元素的缺乏
问题分析：健康指导：根据您的描述，可以饮用，牛奶里面含有丰富的钙，进食可以促进骨骼发育，同时注意饮食和生活习惯调节，进食高蛋白质，高维生素饮食，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼！避免长时间挑食！
