性别：女
年龄：22
问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，身高177，标准体重应该在72公斤左右，您的情况属于偏瘦。首先，建议您到医院做个全面体检，尤其是检查一下胃肠，肝脏功能是否有异常。如果正常，建议您饮食上注意食物的多样化，注意脂肪和蛋白质的摄入。
问题分析：健康指导：您好，您的BMI指数为17.6，为体重过轻，正常范围在18.5至24之间。建议您适当增加优质蛋白的摄入，如鸡蛋、牛奶、动物内脏等，有助于增肌。建议可以适当多喝酸奶，调节肠道菌群。可以多运动，如跑步、打球、游泳、跳舞等等，有助于练出肌肉线条，就没有那么瘦弱了。
问题分析：健康指导：需要调整心态保持乐观，忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、 瘦肉、排骨、蛋类、奶制品等食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果。每天坚持跑跳运动锻炼，不要吃膨化食品、零食。规律性饮食才可以更好的发胖。
问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，在日常的饮食中应当要多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、大虾、鸡肉、大豆等，多吃具有养胃功效的食物，如山药、牛奶等，多吃富含维生素和矿物质元素的蔬菜和水果，保证营养均衡。
问题分析：健康指导：如果您饮食方面和日常生活工作消耗没有太多的改变，建议您最好去检查下甲状腺激素水平，如果想增肥，建议平时早餐吃红薯。
问题分析：健康指导：一般对于这种情况的话期间建议饮食方面适当补充含蛋白质，钙锌丰富的食物，像纯牛奶，牛肉，鸡蛋，鱼肉等等都是合适的。另外还建议适当调理脾胃，用点山药，茯苓，大枣，芡实，薏仁，莲子，红豆搭配煲粥食用。
