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关于无法走出自己所犯下的错误

性别:女

年龄:29个月

前辞掉工作开始的,但后来发觉自己做错了这判断,可我当时把话说得太绝了,提出要求再回去都不可以了,因此导致自己失业和自觉前途渺茫,是自毁前程的结果,所以无法原谅自己的这次错误.同时也沦为深度宅男而足不出户,没脸面见人似的. 曾经的治疗情况和效果: 不懂该如何治疗心理的伤痛,如今只有使用忙碌自己多一点来麻痹自己不要想太多,就只是呆在在家中煮饭而已.
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张晓燕 医师 其他
三级甲等 连云港市妇幼保健院

问题分析:你好:在哪里跌倒就得从那里爬起来,意识到自己的错误后,就应该重新找个工作,因为过去是回不去了,只有翻开这一页,相信曾经因为辞掉过工作,会让你今后的工作做得更好的。因为你比别人多了一份珍贵的教训。
建议感谢犯下的错误,因为这个错误让你明白了很多你原来没明白的道理,河流都是曲折向前的,因为只有转弯才能走得更顺,好好地珍惜得来的经验吧。痛过后你会多一份甜甜的经验的,相信重新工作的你会做得更好的。希望能对你有所帮助。

王静 心理诊所
二级甲等 第二人民医院分院

问题分析:心理分析:一时冲动,辞去了工作,冷静之后觉得自己做了错误的决定,失业状态下感到迷茫,从而触发了自己自卑的情绪,觉得不好意思见人,想用忙碌打发时间,让自己不去想因为自己的错误丢了工作的事,但这样似乎更加深了自己内心的痛苦和纠结
心理指导:失去这份工作不一定是你非要辞职的错,也许在你内心深处就是不想做这份工作了,只是一时在家没有找到合适的工作,使你觉得自己辞职是个错误,趁现在休息一下也许有意外的惊喜呢!利用这段时间可以好好的思考一下自己到底想要一份什么样的工作,自己想要怎样的生活,捋一捋自己的思绪,确定自己的目标,再重新上路,建议多去户外走走,多看看书,以前由于工作紧张想做而没做的事情现在可以去完成了

周杰良 医师 心理诊所
其他 江西省抚州市杰良心理咨询室

问题分析:心理分析:你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为较强的心理冲突所致,这主要是由于你的成长经历让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点,再加上你受传统观念的影响,让你内心有着较强的超我意识,从而让你内心容易产生冲动与自责相伴的心理冲突,并由此让你内心容易产生过分的紧张、焦虑等负面情绪,甚至还容易让你产生自卑和逃避心理。
心理指导:因此,我建议你,当前你需要考虑尝试做好自我心理调节,完善好自己的性格特点,学会理解和接纳,消除过强的心理冲突,必要的时候,也可以来寻找我们专职心理咨询师的专业帮助。

郭义威 心理诊所
大兴安岭地区加格达奇区人民医院

问题分析:心理分析:你好,感谢你主动到网站咨询,积极主动的求助欲望有助于你更好地康复。抑郁症需要病程达到3年,伴随三低:情绪低落、兴趣低落、求生欲望降低(失眠、体重下降、轻生想法等),一般的三低同时出现,可能是轻度的抑郁,积极的就诊、配合治疗,积极的自我调节,是可以康复的。你所述的情况,和辞职这个创伤性经历有关,自己没有调节好且辞职后没有找到合适的工作而信心不足,深层次的原因可能是性格和人格方面未成长到成熟所致,按你所描述的情况,出现了情绪低落、兴趣低下、规避社会交往的症状,怀疑可能是抑郁发作,需要到正规医院就诊,积极的自我调节。
心理指导:建议到正规治疗抑郁症的医院就诊,积极配合检查和治疗,积极的自我调节。建议在生活中注重培养自己的兴趣爱好,从事有益健康的锻炼,树立正确的人生观、价值观,多和信任的人沟通、倾诉,有助于缓解压力和困扰。待调节正常后,建议寻求心理咨询帮助,有助于你更好地重拾未来工作和生活的信心。祝早日摆脱困扰!

梁彩霞 心理诊所
心理咨询师

问题分析:心理分析:您好,根据您的情况,现在失去了工作,待业家中,心情很低落,过多的陷在自己做错决定的痛苦中,没有了回头路,很后悔,也很压抑,感到没有了希望,全部毁于一旦。
心理指导:建议您凡事都有好有坏,不管当时是出于什么心态和情境让自己做了错误的判断,但是事情已经发生已经过去,在后悔也无法回去,不如振作起来,重新开始,人生不是只有那一个工作可以选择,相信自己,一定可以再次闯出自己的一片天。沉默和压抑只能消耗你的生命,到最后带来的是比之前那个决定更大的后悔。让自己保持心情愉快和平和心态,保持头脑清醒,想想自己真正想要的,然后付诸行动。

范文献 心理诊所
私人心理诊所

问题分析:心理分析:你好,很理解你的心情,后悔是一种负面情绪,如果任由它发作,会产生一些难受的感觉。
心理指导:人要幸福都不要过得地思考曾经拥有什么,失去什么,而是要珍惜现在拥有的东西,条件,和基础。做出可行的方案。只要自己的行为能让生活比现在好一点,就可以了,不可以总和之前的时候比。你只是失业,还有比你更惨的人比如,家道中落,比如失恋,比如生意失败,比如被强奸等等,她们都能走出困境,营造自己幸福的生活。你也可以。祝你越来越开心。

赵娜 心理诊所
私人心理诊室

问题分析:心理分析:您好,根据您的描述,我很理解您的心情的,您可以考虑换个工作的,世界很大的,您可能是把问题夸大了,您能做一个明尼苏达多项人格测试来检测您的状况么?
心理指导:因为您的这种看待问题的方式可能会有抑郁症的情况出现,如果是抑郁症的话,是需要吃药治疗的,而且是需要吃药六个月以上来进行诊治的。建议到当地的心理卫生中心进行诊治的。

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走出失眠焦虑可以使用心理辅导的方法进行治疗。主要是通过心理咨询改善焦虑状态,也可以与药物配合使用进行改善,如果不能有效改善睡眠,则需要给予少量的间歇口服促睡眠药物。也可以采用中药治疗,无副作用,效果显著,不易复发,再加上针灸疗法疏经通络醒脑安神。平时还可以多到户外散心,做一些自己喜欢的事情转移注意力,或在空旷处通过大声喊叫或者运动的方式来释放自己的压力,缓解焦躁的情绪,来走出焦虑失眠。
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