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从去年减肥开始(跳绳、吃药)后

性别:女

年龄:27岁

从去年减肥开始(跳绳、吃药)后背疼痛发困,尤其是累了或是站久了。有时躺着也痛还僵、位置是胸口后面,几个点一摁非常疼
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
徐超 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 潍坊市第二人民医院

问题分析:你好,这种情况主要考虑腰背肌筋膜炎,属于劳损,建议局部热敷按摩理疗烤电,贴膏药或者外涂扶他林,避免久坐久站

任宝妮 护士 外科 极速问诊
三级甲等 庆阳市中医院

问题分析:你好,这种情况建议你去医院做心电图,拍胸片检查。另外,建议你不要服用减肥药,按时吃饭。

郭胖胖 护师 外科 极速问诊
二级甲等 孝义市中医院

问题分析:根据你们描述,考虑运动后肌肉酸痛,建议坚强运动 。

代超 医师 外科 极速问诊
一级甲等 肥城矿业集团大封社区医院

问题分析:你好,考虑为胸背部韧带软组织损伤的情况发生,建议热敷理疗外敷消痛贴膏,口服万通筋骨片,舒筋活血片,伸筋丹等药物治疗。

房宝丽 护师 外科 极速问诊
二级 衡水市第五人民医院

问题分析:你好,腰部疼痛考虑是腰椎间盘突出或者是腰肌劳损引起的建议患者注意休息减少活动避免久站久坐多做仰卧挺腹动作同时给予微波理疗及适当按摩,可以口服非甾体类药物治疗,如果症状不缓解建议去医院拍片检查。

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减肥跳绳每天跳多少
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
可以跳绳30分钟左右的时候休息十分钟再继续坚持30分钟,每天早晚各一次坚持一个月就可以看到瘦身的效果。减肥跳绳是一种非常不错的减肥方式,只要坚持有氧运动一个小时以上就能够非常好的达到减肥的效果。
减肥应该如何安排跳绳计划
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
跳绳的减肥作用也是十分显著的,它可以结实全身肌肉,消除的腿部、臀部、腰部多余脂肪,使动作敏捷、稳定身体的重心,并能使全身肌肉匀称有力。从减肥的时间上看,减肥的最佳时间为饭后45分钟,跳到适量即可。一般来说,跳绳数量要掌握在中等强度,运动后脉搏数青年人每分钟不超过150次为宜,老年人以每分钟不超过110次为宜。
剖腹产三个月后可以跳绳减肥吗
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剖腹产一般是指剖宫产,一般情况下,剖宫产三个月后可以跳绳减肥,但是要注意适量。剖宫产后产妇需要较长时间才能恢复,这期间要注意多休息。剖宫产三个月后一般可以跳绳减肥,但是要注意适量,不要长时间跳绳运动,以免对子宫造成刺激,影响身体的恢复。产妇可以采用瑜伽、慢跑等方式来减肥。剖宫产后产妇需要保持清淡饮食,不要吃高热量的食物,比如蛋糕、炸鸡等,有利于身体恢复。
跳绳多久可以达到减肥效果
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
跳绳是减肥效果最明显的运动,不但可以帮助减肥瘦身,同时还可以让呼吸系统,心脏,心血管系统得到充分的锻炼。跳绳要达到一定的时间效果才会好,一般坚持跳绳30分钟消耗脂肪明显。运动减肥贵在坚持,另外还要控制饮食,尽量少吃高热量的食物。跳绳减肥也要注意,饭前和饭后半小时内不要跳绳,跳绳前不要饮用大量的水。尽量选择柔软的地面,跳跃时弹性好。
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跳绳能不能减肥
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
跳绳能减肥,跳绳是一种很好的有氧运动,基本上能活动到全身的肌肉,所以减肥期间多跳绳是很好的,而且比普通的运动方法更有效。减肥期间不仅仅应该注意运动锻炼,更应该注意的是饮食的摄入,糖分和油脂的摄入应尽量减少。
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潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
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潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
跳绳不是一天跳多少下的问题,减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动一次持续做完,中间不要停止,达到流汗的程度。
产后多久可以跳绳减肥
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
过去月子就可以。适当的跳绳运动对于美体是很有作用的,但是过度的跳绳运动不可行,有可能会伤害身体,还会增大小腿肌肉。跳绳这种运动一般只要不要跳太久应该是没什么问题的。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
跳绳不仅能锻炼身体,使全身细胞处于不断的运动当中,消耗人体多余的脂肪。保持塑形有很大的帮助。但是在跳绳的同时,还应当适量的控制自己的饮食,不暴饮暴食及食用含高热量的东西。多吃水果及蔬菜,相信这样是能够减肥的。但是在每天跳绳的同时,不要过度劳累。
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