高压偏高，吃啥呀可以降低

问题分析：你好，根据描述，血压中收缩压值偏高，考虑与颈动脉硬化或者扭曲有关
建议合理使用降压药，低盐低脂饮食，适当锻炼，每天练习金鸡独立，疏通肝经

问题分析：健康指导：您好建议您平常多吃一些芹菜胡萝卜洋葱番茄荠菜茄子，这都是可以有效的降低血压的食品每天坚持吃一些的话在一段时间以后会有明显的效果

问题分析：你好，人体正常的血压值是收缩压90--139mmHg，舒张压60--89mmHg，高血压是指在未服用降压药的情况下收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。
需要注意饮食，低盐低脂饮食，多吃点粗粮、青菜等；坚持体育运动，每天至少运动40分钟；口服降压药，非洛地平缓释片和倍他乐克联用。

问题分析：您好，据您所述，高血压病必须药物维持治疗的，可联合用药维持血压平稳，缬沙坦和硝苯地平缓释片联合规律服用。
平时注意休息，保持心境平和，避免激动、劳累，睡前多泡脚。