您好！是这样的，我上班时经常坐

问题分析：您好！根据您所说的情况，半年胖了6斤， 建议您可以控制主食的摄入量，特别是减少淀粉类的摄入！
可以多吃水果蔬菜 ，配合适当的体育运动，建议做仰卧起坐，跑步之类的运动，坚持锻炼， 可以达到您所要的目的！

问题分析：
你好，你的情况应该是职业肥胖，建议加强锻另外注意饮食。

问题分析：根据你的描述，可能是缺乏运动引起的体重增加过快。如果体重增加过快，肥胖的话。可能引起高血压，冠心病，糖尿病等疾病的发生。
你应该平时多运动。适当节制饮食。避免体重增加过快。还要注意休息不熬夜保证充足的睡眠。应缓解紧张情绪保持心情轻松愉快。

问题分析：女，16岁，根据你的情况要考虑你有可能营养摄入过剩或缺乏运动等导致的可能。
建议你平日一定要控制总热能的摄入，注意均衡饮食，适当的增加瘦腿运动等等。