一年前开始掉头发，至现在头发已经掉了一半

问题分析：健康指导：您好，您的情况需要进行检查，头发脱落和变白的原因有多种，建议您注意饮食和良好生活习惯的养成。微量营养元素的缺乏如铜元素等也会导致头发发白。

问题分析：健康指导：日常饮食不均衡，导致身体不适，需要用黑芝麻，核桃，黑豆，黑米，何首乌，枸杞熬粥， 可以补肾养肝，生血乌发。并忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品等食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果、菌类的食物。切记不可以熬夜。

问题分析：脱发的原因有很多，像饮食、睡眠、精神因素等都可引起脱发。
建议您合理饮食和睡眠，健康的生活方式。也可以使用含有生姜的洗发水。

问题分析：健康指导：根据您的描述，非遗传性白发建议可以在医生的指导下进食首乌成药，同时注意避免进食辛辣刺激食物，进食蔬菜水果等维生素以及粗纤维含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，进食复合维生素含量丰富的食物！