我得了这病重不重?我该怎么办?

问题分析：保持热量均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌暴饮暴食或塞饱式进餐，改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。
　　（2）在动物性食物的结构中，增加含脂肪酸较低而蛋白质较高的动物性食物，如鱼、禽、瘦肉等。
　　（3）食用油保持以植物油为主。
　　（4）膳食中胆固醇含量不宜超过300m g ／日。
　　（5）保证每人每日摄入的新鲜水果及蔬菜达400 g 以上，并注意增加深色或绿色蔬菜比例。
　　（6）减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，以防摄入热量过多。
　　（7）膳食成分中应含有足够的维生素、矿物质、植物纤维及微量元秦，但应适当减少食盐摄入量。
　　（8）少饮酒，最好不饮。
　　（9）少饮含糖多的饮料，多喝茶；咖啡可刺激胃液分泌并增进食欲，但也不宜多饮。

问题分析：你好！高血压与脂肪肝都是很严重的病症，高血压会引发心脑血管疾病、肾病变、心脏病变等等的一些症状。
第一、你属高血压应服用一些降压、舒脉清脂、的药物，如你从未服用过降血压药，现在可以直接服用葛藜胶囊，葛藜胶囊有修复心、脑、肾的功能。全面修复你因高血压受损的脏器，高血压，病发于肝，病源于肾。肾脏得到了修复了，自然你的脂肪肝也得到改善了。
第二，如你现在已经有服用降压的药物，你可以配合葛藜胶囊一起服用，它可以帮助你修复心、脑、肾的功能，同时还可以帮你逐步减掉西药，因为我们都知道，西药有一定的副作用，长期服用有很大的副作用，而葛藜胶囊却是一种纯天然植物提取物，对你现在的病症有很大的帮助，
第三，有服用降压产品的同时，你还应保持良好的心情，多做运动，生命在于运动，平时应少吃多油、高脂、高胆固醇的食物，应多吃青菜，按时体息。
按照我以上的意见，对你的身体会有很大的帮助。希望你早日健康！