经常失眠怎么回事，睡不好觉

问题分析：你好，根据你所描述的情况分析，45岁的男性，出现失眠的情况，引起失眠的原因很多，在西医里面属于植物神经紊乱的情况，在中医里面多考虑是心火旺盛，心肾不交的情况。
建议你的情况，减轻工作压力，保持心情愉快，可以服安神补脑液，谷维素片进行调理失眠的症状，睡觉前不要喝浓茶，咖啡。可以同时配合中药汤剂如酸枣仁汤进行调理。

问题分析：您好，根据描述，这种情况要考虑是由神经衰弱的原因引起的，还要考虑是有精神紧张，压力大的原因引起的，可以出现这种症状。
您好，这种情况建议服用维生素B1，谷维素，安神补脑液等药物治疗，建议要调整心情，舒缓压力，保持心情舒畅。

问题分析：你好，失眠的原因很多的，如高血压，心脏不好，贫血都会造成失眠的，其他中医的心脾两虚，心肾不交，肝血虚，心血虚，心阳虚都会造成失眠的。
所以这个情况建议你找当地优秀中医师面诊检查一下，查明造成失眠的病因，再对症治疗，就易好转的。

问题分析：您好，导致失眠的原因很多，除去疾病的影响，最重要的是要进行自我调节。
平时多喝水，饮食要规律，不要暴饮暴食，尤其是晚上不要吃的太饱。白天要适量运动，但睡觉前不要剧烈运动。晚上用热水泡脚30分钟，也可以在睡前喝杯温牛奶。口服酸枣仁胶囊。到医院的神经科检查，明确诊断。