走出来

问题分析：忘不了她，离不开她，吃不下饭，睡不着***一次可能是抑郁或自作多情引起的症状。
建议您去医院精神科做个精神心理测试、心理疏导检查一下，确诊后，再治疗。转移视线和精力,把精力转移到工作上去,把感情转移到下一段感情中。时间长了,就会不去想她 了,

问题分析：心理分析：你好，您是失恋了是吗？所以对之前爱人的思念和那种不甘与痛苦造成您的一种心情抑郁与焦虑，痛苦的通过自伤来发泄。
心理指导：首先要注意的是，失恋确实是一种很严重的负面体验，但是要告诉自己失恋不是您做的不好，只是两个人及早的发现彼此不合适。学会反省自己。这段时间建议您自己放放假，外出散散心。同时让自己过得充实一些，这样就不会总是处在回忆中。学会自己勇敢的生活，未来会有更好的感情出现的。

问题分析：心理分析：你好，可以理解你的心情，因为内心接受不了这份离别的痛苦，所以影响了生活和工作，这属于心理障碍。
心理指导：建议尽快去咨询专业的心理医生，在医生的指导下打开心结，另外在平时尽量不要因为这件事而封闭自己，一定要走出家门该工作工作，该做什么做什么，因为这样可以最大程度上减轻你的抑郁情绪，越是封闭自己，越是难以自拔，祝福你！