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问题分析：存在上述疾病，那么还是应该自己保养好，避免劳累等调节，选择拔火罐是有效的，并且热敷，按摩都行

问题分析：治疗：
1.休息，避免过劳,矫正不良体位.
2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调.
3.热敷理疗,按摩等舒筋活血疗法.
4.药物治疗:主要为消炎止痛药及舒筋活血的中 药如甲钴胺，芬必得，小活络丹，VB6.
5.封闭疗法:有固定压痛点者,可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭,效果良好.
希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!

问题分析：腰肌劳损使肌肉的损伤，按摩，热敷，外涂药。口服止疼药都可以。
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