失眠，身体凉，性生活时间短

问题分析：性功能障碍需要男性科调理，建议多进食新鲜蔬菜水果，适当运动，增强体质

问题分析：失眠是指在有充分睡眠机会和良好睡眠环境的情况下，主诉睡眠始动、维持困难或醒得太早，或长期存在睡眠后不能恢复精力或质量令人不满意，病伴 随明显的苦恼或影响到日间的社会、职业功能。失眠在一般人群中非常常见，有三分之一的人一生可能会经历不同形式的失眠。
失眠症的治疗手段多种多样，因人而异，对症下药，有：刺激控制、生物反馈、放松疗法、认知行为治疗、反意向控制等。在对失眠患者进行全面评估的基础上，制定个体化的治疗方案。考虑副作用，不宜单纯依赖药物尤其是镇静催眠药的疗效，不建议用抗精神病药物治疗失眠。

问题分析：您好，失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者。
建议失眠症患者会自我调节，养成开朗豁达的性格，不要过分紧张。平时生活中您可以多吃一些牛羊肉，还有记得多吃一些富含维生素C的水果

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助同时也可以联系一下心理医生。

问题分析：您好，抑郁症患者感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨；若是处于这样的状态时间过长，会对抑郁症患者造成致命的伤害。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者要扩大交往经常与朋友分享烦恼，容易宣泄压力，并且如果朋友恰好风趣、幽默、健谈，对避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状更有效果。

问题分析：
心理指导：您好，感谢您的提问。请问您这种情况持续多长时间了？您这种情况是突然出现的还是在某些事件之后才出现的？您最近是否存在压力过大的情况？您是否存在过度疲劳的情况？您是否存在不规律的作息生活？您是否有什么病史或是家族遗传史？根据您的描述，可能由于压力过大，某些疾病，作息不规律，特殊生理期等造成的 。 建议：1.到专业的医疗机构进行详细的检查和咨询以排除生理疾病的可能。2.保持规律的作息生活，充足的睡眠和规律的作息生活。3.避免烟酒，咖啡因或茶。4.保持睡眠和生活环境的通风。5.适当的增加体育运动。6.到专业的心理咨询机构进行详细的评估或咨询，尝试通过放松训练来改善自己的这种情况。