问题分析:
心理指导:您好,感谢您的提问。请问您这种情况持续多长时间了?您这种情况是否是在某些事件之后才出现的?您的成长环境是什么样的?您从小到大受到的是什么样的教育?您从小到大一直是什么样的性格?根据您的描述,可能由于性格,某些事件,成长经历或生活环境等造成的偏激的观念。
建议:1.到专业的医疗机构进行详细的检查或评估,以排除生理疾病的可能。2.多关注生活和自己的积极面。3.不要过多在意那些易引起自己负面情绪的事件。4.到专业的心理咨询机构进行详细的评估过咨询,尝试通过认知疗法,行为训练或精神分析等改善自己的这些情况。5.换一个生活环境,远离和避免易引起自己不良情绪的事件或情景。6.多看些积极向上的内容。