我这是怎么了

问题分析：
心理指导：您好，感谢您的提问。请问您这种情况持续多长时间了？您这种情况是突然出现的还是在某些事件以后才出现的？您从小到大一直都是什么样的性格？您是否存在长期压力过大的情况？您是否长期存在过度疲劳的情况？您是否有什么病史或是家族遗传史？根据您的描述，可能由于压力过大，某些疾病，长期疲劳，作息不规律等造成的。 建议：1.到专业的医疗机构进行详细的检查或咨询，以排除生理疾病的可能。2.保持规律的作息生活或充足的睡眠。3.避免烟酒，咖啡因或茶。4.适当的增加体育运动。5.保持生活和睡眠环境的通风。6.避免受刺激。7.睡前尝试洗个热水澡，以促进血液循环。9.到专业的心理咨询机构进行详细的评估过咨询，尝试通过行为训练，放松训练或意象对话等改善自己的这种情况。

问题分析：心理分析：您好，根据您的描述，您能做一个明尼苏达多项人格测试来检测您的状况么？您发生这样子的情况以前是有经历什么生活负性事件或者是看了很多相关的书籍之类的么？
心理指导：您的这个情况像是睡眠障碍的，而且您的情况还是有点儿复杂的，建议您还是先做个测试，我需要您的测量结果来判断您的情况的。