性别：女
年龄：24
问题分析：健康指导：你好，首先建议休息、停止运动，不要让受伤的关节再负重。受伤24小时内局部冷敷，冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀。另外抬高患肢，抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。还要吃活血药物，用活血药物局部按摩。
问题分析：健康指导：您好，现在赶紧进行冰敷，然后可以涂抹一些红花油正骨水云南白药的活血化淤药品，24小时以后进行热敷这样可以有效的消肿，注意不要再走路要卧床休养几天
问题分析：你好，你的描述症状是由于外伤导致脚踝部超出最大运动范围，引起的肌肉肌腱，血管等组织损伤破裂，从而肿胀，最好去医院手足外科进一步检查治疗，建议拍片检查，排除骨折，卧床休息，抬高伤足，限制运动，24小时内冷敷，24小时后温水泡脚，按摩热敷理疗，外敷活血通络膏，口服三七伤药片，云南白药活血化瘀，
问题分析：这种情况是踝关节的扭伤摔伤引起的肿胀疼痛，一般主要是关节周围的韧带拉伤引起的渗血水肿导致的。如果关节没有变形，可以活动一般不会有骨折的。建议首先充分休息制动，做一下局部的冷敷减轻渗出水肿，同时服用跌打损伤散类的药物减轻疼痛。如果关节不能活动应该做一下片子看一下有没有骨折的。
问题分析：按你说的这个情况，你说的肿起来的是皮下血管破损引起的血肿，应该用冰块隔着毛巾冰敷，可以让损伤的血管收缩，达到止血止痛的效果，不会肿得那么厉害。最好去医院排除一下有没有骨头的损伤。如果没有骨头损伤的话，平时有时间可以用热水毛巾热敷，促进局部血液循环，有利于活血化瘀，消肿止痛。
问题分析：你好，根据你所描述的情况脚踝肿胀是 与外伤有关。你好，建议患者抬高患肢冷敷患处减轻患肢肿胀，可以口服非甾体类药物及舒筋活血药物，要拍片检查有无踝部骨折，祝早日康复！
