肥胖，脸上肉多，怎样才可以让脸上的肉少点

问题分析：健康指导：对于减肥来说，日常的饮食的红注意多以蔬菜类的食物为主，这样的食物含有的膳食纤维比较多，可以增加人体的饱腹感，并且含有的热量比较是，所以经常的补充可以有一定邓而减肥的作用

问题分析：你好，减肥最好不要吃减肥药对身体伤害很大，而且很容易反弹的。减肥最科学的方法是饮食加运动调节，首先在运动方面每天坚持运动二小时，坚持三十分钟的仰卧起坐
建议你养成良好的进食习惯，不需严格限制食物可给低脂、高蛋白饮食、适当限制甜食，高热量食物

问题分析：健康指导：你好，根据你描述的情况，建议不要依靠减肥药进行减肥，减肥应该通过合理的饮食配合相应的运动，控制每日饮食摄入热量来减肥，不是通过吃减肥药和节食，这样会对身体造成不可挽回的伤害。

问题分析：建议你不要用些减肥产品，因为那些药物都不可靠的。
建议你少食多餐，多运动，管住嘴，就好了，别担心自然美。

问题分析：你好，减肥一般情况下可以通过运动配合合理的控制饮食来进行，每天可以跑步三十分钟以上，吃饭前可以先喝汤，晚饭可以适当的少吃一点，
一般情况下建议你不要吃太多甜食和油腻的食物，不要暴饮暴食，跑步可以在早饭前进行，跑步前可以先进行拉伸，最好不要服用减肥药，有的减肥药可能会对身体产生不良影响。也可以考虑到健身房进行健身等。