右乳右侧腋窝及右肩胛骨背部疼痛，呼吸及睡觉翻身都痛...

问题分析：情绪不稳定、心情不舒、过度劳累、性生活不和谐、生活环境变迁，或者过食含有激素的滋补品和长期使用含有激素成分的化妆品等等，均可影响人体内雌孕激素分泌的比例失调或分泌节律紊乱而引起乳腺组织增生，要注意减压，保持心情愉快。要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能，注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱，要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节。
饮食上要注意生少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活有规律，劳逸结合。建议去医院就诊。

问题分析：你好，出现这个情况需要考虑乳腺增生这个疾病，一般像这个局面的话最好是口服药物来治疗。
可以选择使用乳癖消，逍遥散来行控制效果是比较好的。