肚脐眼周围疼，便秘，疼时感觉肚子的肠子再

问题分析：健康指导：你好！根据你的情况，建议多喝白开水促进身体代谢，加强日常锻炼，饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜水果（富含膳食纤维有利于胃肠道蠕动）、酸奶、瘦肉、蛋类、豆类制品等，尽量少吃油炸、肥肉、辛辣、生冷等食物。

问题分析：健康指导：建议合理的饮食，注意腹部保暖，避免食用生冷、辛辣刺激性以及不易消化等食物，要注意饮食清淡，不要吃辛辣食品，多吃容易消化的食品。

问题分析：健康指导：你好，根据你描述的情况，你应该是胃肠功能不佳，导致肠蠕动减慢，排便不畅，容易便秘，日常饮食中建议多食用新鲜的蔬菜水果，帮助排便，也可以喝一些含有乳酸菌的酸奶，帮助肠道蠕动。

问题分析：便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。
主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。

问题分析：您好，根据您所描述的情况，便秘是指胃肠蠕动缓慢，水分吸收过快，排便困难。建议您暂可通过饮食调节治疗。
多喝水，饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜，多吃粗纤维食物，易消化食物。少吃油腻，辛辣刺激性食物。多喝酸奶，蜂蜜水润肠通便。积极进行腹部按摩，促进肠蠕动。每天早上定时排便，养成良好的排便习惯。