性别：女
年龄：59
问题分析：您好，缺钙与晒太阳较少有关，与食物中钙质较少也有一定的联系。 建议做常量元素检验，看体内的钙元素是否升至正常水平。
问题分析：你好,根据你的描述,还建议你练拉丁舞,另外在饮食中多摄取钙,磷等营养元素的食物.有助于长高的营养元素为：钙,磷,锌,铁,铜,维生素D.晒太阳可促进钙的吸收. 有助于长高的食品有：牛奶,沙丁鱼（国内很少买到,可改为鱿鱼,鲫鱼,鲤鱼,鱼松）菠菜,胡萝卜,柑橘,核桃,芝麻,花生等. 富含钙的食物有牛奶,排骨类,虾类,黑木耳等,晒太阳有助于钙的吸收.
