问题分析:心理分析:您好,感谢您的提问。请问您的失眠问题持续多长时间了?您的失眠问题是突然出现的还是在某些事件之后才出现的?您是否存在压力过大的情况?您是否存在过度疲劳的情况?您服用的是哪种中药?您是否有什么病史或是家族遗传史?
心理指导:建议:1.到其他专业的医疗机构进行详细的检查和咨询,以排除生理疾病的可能。2.积极配合医生的治疗,在医生的指导下用药,或服用安神茶。3.除了药物疗法外,还可以配合心理咨询,尝试通过放松训练来改善自己的失眠问题。4.保持规律的作息生活。5.非睡眠时间远离易于睡眠的环境。6.避免烟酒、咖啡因和茶。7.适当的增加体育运动。8.睡前尝试洗个热水澡,促进血液循环。