性别:女
年龄:34
问题分析:从您提供的病情描述分析:您有明显的腰酸,疼痛,蹲站都有点难受,要考虑为:腰椎疾病。注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质,注意腰部保暖。清淡温软富有营养的饮食,避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品,戒烟。您可以去医院拍张腰椎片,去医院骨科就诊,根据检查结果,考虑下一步治疗措施