失眠，易怒，心跳快

问题分析：
心理指导：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你有失眠，易怒，心跳快的症状，和你急躁的性格有很大的关系，首先你要学会自我调节情绪，白天多做运动来调节神经，多吃含维生素丰富的食物，难道脾气暴躁是做深呼吸的平复急躁的心情，睡前可以听听舒缓的音乐，涂点精油有助于促进睡眠，，希望我的建议对你能够有帮助，期待下一次的咨询！

问题分析：你好，你有失眠的症状，感觉情绪不稳定，有心跳加快的表现，对生活造成较大的影响，如果持续时间超过两周，可能属于抑郁症的表现，建议就医治疗缓解症状。
建议在家人陪同下，到正规的精神医院或心理科就医，由医生根据详细情况，确定诊断，并决定如何治疗。抑郁症一般通过系统的药物治疗，如米氮平、度洛西汀等药物，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。

问题分析：您好，长期失眠属于睡眠障碍，多与精神压力紧张，神经衰弱，植物神经调节紊乱有很大关系，建议你可以去正规的专科医院接受诊治，否则可能会引发其它的身体与精神疾病。
睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

问题分析：您好，抑郁症是生活中一种常见的精神疾病，主要表现有思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低。建议要及时到专业医院接受治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者要对未来要充满希望，多和家人朋友聊聊，谈谈心，把自己想不明白的问题让他们帮助一起解决，不要让自己的生命就在抑郁的情绪当中度过。

问题分析：出现严重失眠的情况，很大程度上也与身体素质有关，身体状态不好，也就非常容易引起失眠症状的出现，特别是对于一些身体隐疾来说，患者在不清楚自己身体状态的情况下，经常被严重的失眠情况所困扰，而又无能为力
当失眠出现的时候，需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为失眠的问题而造成严重的伤害。建议你到精神心理科就诊，找到诱发失眠抑郁问题发生的真正原因。平时要注意自身的调节。注意饮食的清淡。

问题分析：心理分析：您好，感谢您的提问。请问您这种情况持续多长时间了？您这种情况是突然出现的还是在某些事件之后才出现的？您是否存在压力过大的情况？您是否存在过度疲劳的情况？您是否有什么病史或是家族遗传史？您从小到大一直是什么样的性格？根据您的描述，可能由于您压力过大、性格、特殊生理期、某些疾病、某些事件、作息不规律等造成的。
心理指导：建议：1.到专业的医疗机构进行详细的检查和咨询，以排除生理疾病的可能。2.在医生的指导下用药，积极配合医生的治疗，并遵守医生的叮嘱。3.保持积极的心态、充足的睡眠和规律的作息生活。4.避免烟酒、咖啡因或茶。5.不要给自己太大的压力。6.到专业的心理咨询机构进行详细的评估和咨询，尝试通过放松训练、认知疗法等改善自己的情况。7.适当增加体育运动。8.远离或避免易引起自己不良情绪的事件或情境。9.情绪激动时，暂时离开引起自己不良情绪的情境。

问题分析：
心理指导：你好，很高兴为你解答。根据你的描述，你的这种症状有可能是神经衰弱，神经衰弱会出现情绪不稳定，失眠易怒胸闷心慌等症状。建议你可以当地医院的精神科进行详细的检查和咨询，通过药物治疗吃一些安神助眠的要来改善当前状况。还有就是你自己也要多注意休息，养成良好的作息习惯，不要熬夜，不要从事长时间精神高度紧张的工作。