病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我六十岁。工作以坐办公室为主。二十余年前腰部受过一次几秒钟较大的垂直负重，几天后即疼痛消失。十余年前因一次长时间开车诱发腰痛，查X光片有L3、4增生，经按摩两月后症状消失。今年半年前因体力劳动再次诱发腰痛，经按摩、贴膏药、内服中药等均未明显缓解，主要表现在晨起时钝痛，活动后减轻，有时右侧臀部也酸痛。拍X光片除增生外未见异常。应考虑第三腰椎横突综合征还是退行性小关节损伤性关节炎？求诊断。谢谢
曾经治疗情况和效果：
X光片有L3、4增生，短期内服布洛芬、腰痛宁、外贴膏药、按摩、温热腰带等，配以适当活动。有所减轻，但治疗近半年仍不得不依赖治疗。
想得到怎样的帮助：
应考虑第三腰椎横突综合征？还是腰椎退变性小关节损伤性关节炎？如何治疗？
