首页 > 心理诊所 > 心理咨询 > 详情页

想法很极端,很难受,应该怎么办

性别:女

年龄:20岁

想法很极端,很难受,应该怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
史艳国 医师 内科 极速问诊
一级甲等 东棘坨镇赵本卫生医院

问题分析:你要好好的听我给你讲一讲了,首先你应该了解什么叫想法,想法就是客观事物或是行为在你脑中的反应,直接的讲,首先你觉得自己很极端,这就是治疗的第一步,首先应该承认你有病,接下来的问题,就是我们医生的问题了。你之所以感觉你的想法极端,那说明你的想法和别人的不一样,对不对,没有比较,你是不会感觉很极端的。为什么会极端,说明你对事物或是你的思维有问题,当然这只是相对而言的。你可以试着改变,那么怎么样改变呢?就是交流,和同年龄的人交流,可以试着和很多人交流,结果可能会好一些。就像我们寻医问药网的工作环境是的,她们都是在固定的规则,固定的时间,固定的工作方式下,为患者服务一样,有些事物,或是有些事情,你无法理解,但是你要试着却理解,试着去适应,才是正确的道路。不然,以我为主,那活在社会中还有什么意义呢。
我建议你试着去了解一个人,然后在去了解这个人讲的事,那你可能会好的快一些。切忌一点,林子大了什么鸟都有,要在正确自己的基础上改变自己。想法极端不是错,按着错误的想法做才是错的。送你首诗吧,世上好人比较多,自己做事不琢磨,错完再改好人过,好人改你偷着乐。再送你幅对联,成年女性婚前不要想太多,极端思维原因勿要深追究。

伊雪燕 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:心理分析:你好,你这应该是由于错误的认知方式导致的情绪不良。错误的认知比如以偏概全,看事情糟糕至极,绝对化的对人对己的要求,都属于很极端的想法。
心理指导:建议你能客观的,全面的看待事情,看待别人和自己。明白有些事情不是以你的意志为转移的,外界事物有它自己的发生发展规律,别人也有别人的意志你无法左右。这个世界上除了生死,没有什么糟糕至极的事情。乐观一点,洒脱一点。会生活的更快乐。

展开全部
相关推荐
口干怎么办
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
首先考虑是由于糖尿病而导致的口腔干燥,糖尿病主要表现为3多1,少即多饮多食多尿和体重减轻口腔干燥是糖尿病的表现之一。去正规的检查血糖,明确诊断,平时养成良好的饮食卫生习惯,多吃蔬菜水果,如果确诊为糖尿病的情况下,及时的应用降糖类药物进行治疗。平时还要多加锻炼。
轻度皮癣怎么办
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
皮癣的话可使用乳膏外擦来治疗,这个没有什么问题,不用过于担心,做好检查就可以,听从医生的建议。平时生活上吃的东西都要清淡饮食,均衡营养,可以根据自身的身体条件来决定治疗方式,注意心态要放宽,平时要适量的进行运动。
失眠时候怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠可以泡脚治疗。建议经常失眠的人可以在睡前适当泡脚。给他们泡脚是一种相对健康的养生方式。在泡脚的过程中,局部血液循环加快。此时大脑也处于放松状态,有利于局部血液循环。当大脑供血充足时,人的睡眠质量也会提高很多。想促进身体健康,预防严重失眠症状的人,睡前适当泡脚。同时,他们要注意泡脚的水温和时间。一般可以保持20分钟左右。水温40摄氏度左右,水位尽量到小腿。
牙龈化脓怎么办
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
牙龈化脓需要将脓液进行引流,如果没有形成明显的波动感或者脓肿可以不用切开,进行冠周冲洗,将脓液挤压就可以。如果出现明显的波动感并且脓肿形成比较成熟,就需要切开使脓液得到彻底引流,同时还需要进行冲洗。
孕期都很极端讨厌老公怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕期间情绪变化是非常正常的,这主要是由体内内分泌失调引起的。此外,怀孕期间容易出现焦虑或其他易怒。你可以吃一些豆制品来调节体内的激素水平。平时应该注意做其他事情,转移注意力。必要时也可以去看心理学家。
儿童鼻塞怎么办
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
孩子鼻塞,流鼻涕,考虑是着凉感冒了,如果孩子没有发烧症状,不用太紧张,多给孩子喝白开水,多让孩子吃些富含维c的新鲜蔬菜水果,加快新陈代谢速度。孩子晚上睡觉的时候可以用湿毛巾给孩子热敷,热敷鼻子,有助于缓解孩子鼻塞,流鼻涕症状,另外要密切观察孩子体温变化,如果出现发热症状,需要及时给孩子吃退烧药。
拉血怎么办
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
1.可以去当地医院肛肠科检查一下,出现情况最常见的原因,一般主要是由上火引起的和平时吃辛辣食物长期久坐都是有关系的,初步诊断便秘。2,在治疗期间要注意多饮水,吃一些清淡的食物,养成每天大便的习惯,都有利于改善的。
失眠怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
可以采取心理治疗。心理治疗通常有很多方法,心理行为治疗对于成年人的原发性失眠和继发性失眠都非常有效,通常包括睡眠的卫生健康教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗和松弛治疗。
脱肛怎么办
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
手术治疗:成人完全性直肠脱垂的手术方法很多,各有优缺点和不同的复发率。手术途径有4种:经腹部、经会阴、经腹会阴和经骶部。前两种途径应用较多。经腹部手术中直肠悬吊固定术治疗直肠脱垂疗效肯定。
晚上老是咳嗽怎么办
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
晚上老是咳嗽,很有可能是因为干燥的空气刺激咽喉部以及气管黏膜。如果可以在睡前多喝水或者雾化吸入生理盐水,缓解支气管黏膜或者咽喉部干燥,对于治疗咳嗽效果是很好的。还能够稀释痰液有助于痰液的排出,对于治疗咳嗽也具有一定的作用。
常见科室