问题分析：心理分析：你好，感谢你主动到网站咨询。你的性格中一直是爱发脾气，还是最近一段时间才这样呢？如果是一直都爱发脾气，那就是可能存在性格中的缺陷，如果自己痛苦想主动改变，就寻求心理咨询师的帮助；如果是最近一段时间才出现的容易发脾气且很大，和自己常态的性格不同，那怀疑可能是近期的压力较大或者创伤性刺激事件没有得到良好的缓解所致，需要积极的自我调节，自行调节无效需要求助心理咨询帮助。
心理指导：建议你根据自身的情况进行调节，在日常调节方面，建议在生活中注重培养自己的兴趣爱好，从事有益健康的锻炼，树立正确的人生观、价值观，多和信任的人沟通、倾诉，有助于缓解压力和困扰。
