性别:女
年龄:43岁
问题分析:心理指导:您好,根据您的描述,您可能因为家里的琐事长期积压在心中,无法排解,造成心胸变窄,一点生活琐事就会影响您的情绪和状态。建议您首先重新认识自己的状态和家庭环境,找到自己的生活方式,不必把精力浪费在一些没必要的事情上,只有心改变了,您看到的世界才会改变。您可以和朋友同事多联络,一起进行娱乐活动,自己可以练练瑜伽,或者跑步,学习烘培等
问题分析:心理指导:你好,从你的描述来看是一种抑郁症状的表现,主要症状有情绪低落,自卑,对生活缺乏信心,对什么都没有兴趣,对家人产生厌倦感等等。鉴于你的情况,解决家庭关系问题是关键,你可以试着多和丈夫沟通,夫妻之间要多交流,多担心,相互包容,相互理解,彼此分担。可以多跟丈夫倾诉自己的苦闷,难受,压抑情绪,寻求丈夫的帮助与开导。通过丈夫去缓和家庭关系是很有必要的。希望能对你有所帮助!