问题分析:心理分析:你好,你的情况疑为神经性焦虑,有多梦、注意力不集中、工作效率降低、烦燥不安、易激惹等,现在的职场工作人员以及在校的学生经常由于来自于工作及学习的压力产生心理障碍而引发相关症状,工作的事要在单位来解决,当日事当日毕,不要把事情带回家做,即使工作上有不开心的事,也要把事情放到家门外,工作上的事没有能处理完的,所以不要强迫自己,这样会加大对于自己思想的压力!
心理指导:如果晚上大脑得不到休息,就会引起梦,梦是与平日生活关系最多的,所以有日有所思,夜有所想之说,时间长了就会影响到你的记忆力,从影响注意力。故要尽快进行调整,调整自己的工作节奏,掌握工作方式方法,快乐的工作,平衡好工作与生活尤为重要,不要成为工作的奴隶,要学会以阳光的心态去面对,积极解决存在的问题!祝工作顺利!