不是没有安全感吧，之前看过一次

问题分析：吃百乐敏药物见效快，放松心情有必要吃几天逍遥丸调整心理，多半是心理因素。

问题分析：你好，像你这个年纪的睡眠障碍主要是工作及生活的压力吧，要不就是太没压力了，生活没有规律
建议你急性期的时候可以适当吃点镇静安神的药物，之后按时作息，保持一定的运动量，就是夜间睡眠不好白天也不要补。祝你健康

问题分析：失眠确实是很难控制的，用震静的效果好，害怕产生依赖性，并且即便睡着也和正常睡眠不一样，醒了还是累，注意白天不要喝茶和咖啡，晚上别吃太饱，尽量早睡，九点半，太晚了神经反而兴奋

问题分析：建议每天健身运动，爬山或是跑步，瑜伽都可以，每天坚持一下，调整好生物钟，闲暇时间可以听听轻音乐放松一下心情

问题分析：长时间休息不好，容易引起神经衰弱，可以吃点艾司唑仑，起效快，醒后无不适感，配合营养植物神经的药物，再者注意晚上尽量在10点以前睡觉，而且也不一定非得等到几点才睡。

问题分析：你说的情况是失眠症，精神科比较常见，发病的原因多是给你的精神因素有关，表现为入睡困难和记忆力减退等不适 ，建议服用氯硝西泮进行治疗。

问题分析：你好，据你的描述，你的症状可能是由于神经衰弱引起，多是由于心理因素引起，要放松心态避免紧张，可以服用养血安神片，谷维素片。

问题分析：你好！根据你的描述考虑是植物神经功能紊乱，主要表现为失眠多梦，疲乏无力等症状，建议平时养成良好的作息习惯，忌烟忌酒，避免熬夜，放松心情，适当运动可以口服健脑补肾丸和安神补脑液。

问题分析：调整好心态，养成良好的生活习惯，晚睡早起，再用左匹克隆调理睡眠。

问题分析：对于你描述的情况来看还是属于心理作用引起的，所以说你现在服用的药物作用不是很强，如果想改善最好使用些精神类的药物，建议你还是通过心理医生帮助应该会有很好的效果的。

问题分析：你好。你的情况是因为精神紧张引起的神经衰弱，口服营养神经的药物是对的，建议保持愉快的心情，适当缓解压力，适当体育锻炼。

问题分析：你好，晚上最好在十点左右睡觉，过了十一点会造成入睡困难。每天可以用酸枣仁泡水喝或打粉冲服，对改善睡眠有很好的效果。

问题分析：考虑是否神经衰弱，也不能排除心胆气虚引起，最好就诊检查，如果神经衰弱，继续服用安神补脑液治疗。

问题分析：试试归脾丸，心脾气血两需导致的失眠，情绪放轻松。