性别:女
年龄:36岁
问题分析:心理指导:您好,根据您的描述,您可能是因为最近遇到的什么事情使您困扰,而没能及时解决和发泄所致。同时自己的作息不规律,睡眠质量差,会影响到白天的正常工作和生活。建议您能首先把困扰您的事情解决,自己重新树立心态和目标,养成新的好习惯,如早睡早起,远离电子产品,出去锻炼,从事体育运动。多与人交往,参加集体活动
问题分析:你好,考虑肝火过旺所致,肝主疏泄,肝失疏泄导致气郁化火,引起急躁易怒。肝克脾,引起纳差,乏力等。建议疏肝健脾,可以吃逍遥丸或柴胡疏肝散。平常饮食注意清淡,避免精神紧张,适当放松,调节好情志。如果没好转,建议吃中药汤剂调理。